Con la llegada del frío, hay dos cosas que tenemos siempre en la cabeza:
- Cómo no morir congelados
- Cómo estar más sano
Para conseguir estos dos objetivos, os presentamos a nuestro aliado perfecto: El té matcha.
El Té Matcha tiene muchísimas propiedades:
- El Té proviene de la hojas de té verde molidas y contiene el aminoácido L – teanina que es el responsable de la relajación de la mente a la vez que promueve la energía y activa el metabolismo. Tomando este té por la mañana estaremos mucho más activamos y empezaremos a quemar grasa de forma más rápida.
- Y además es un gran sustituto a esa adicción al café con la que muchas veces llegamos al verano después de todo el año de estrés y trabajo.
Para tomarlo de forma divertida, saludable y rica, aquí te dejamos tres recetas ideales para incorporar el Té Matcha, empezar a prepararse para el verano y decir adiós al café.
1. INGREDIENTES para hacer TÉ MATCHA + VANILLA LATTE
- 1 chucharadita de Té Matcha
- 1 taza de leche vegetal (avena, almendra o arroz)
- 1 gota de extracto natural de vainilla
Mezclar el Té matcha poco a poco con la leche muy caliente (si tenéis uno de esos chinos para hacer espuma de leche, mejor). Mezclar con la vainilla
2. INGREDIENTES para hacer BATIDO DE TÉ MATCHA
- 1 plátano
- 1/4 manzana
- 1 kiwi
- 1 cucharadita zumo de limón
- 1/2 yogurt natural
- 40 ml leche
- 2 cucharadas de néctar de agave
- 3 gr Té Matcha
Poner todos los ingredientes en la thermomix y batir durante 2 minutos para mezclar bien.
3. INGREDIENTES para hacer BATIDO DE TÉ MATCHA Y MELÓN
- 1/2 vaso de zumo de naranja
- 200 gr de melón
- 1 cucharada de Té matcha
- Hielo al gusto
Batir bien en la thermomix y ¡a disfrutar!
